To pytanie słyszymy prawie na każdej konsultacji. I to zupełnie naturalne: o hipnozie krąży sporo mitów, głównie przez filmy i pokazy ze sceny. Poniżej rozbrajamy cztery obawy, które pojawiają się najczęściej.
1. „Boję się, że stracę kontrolę”
Przez cały czas wiesz, co się dzieje. Słyszysz głos osoby prowadzącej, możesz się odezwać, poruszyć i przerwać w każdej chwili. Hipnoza to raczej stan głębokiego skupienia i relaksu niż sen.
2. „Boję się, że ktoś mną pokieruje”
Hipnoza to współpraca, nie kontrola. Cel sesji ustalamy razem, zanim zaczniemy, i pracujemy tylko nad tym, na co się zgodzisz. W hipnozie nie zrobisz niczego wbrew sobie i swoim wartościom.
3. „Boję się, że nie wrócę”
Z hipnozy zawsze się wraca. To stan podobny do chwili, gdy zatapiasz się w książce albo jedziesz znaną trasą i myślami jesteś gdzie indziej. Umysł dobrze zna drogę z powrotem, a na koniec sesji spokojnie razem z niej wychodzimy.
4. „Boję się, że mi nie wyjdzie”
Nie potrzebujesz wyjątkowej wyobraźni ani specjalnego talentu. Wystarczy otwartość i chwila spokoju. Każdy przeżywa hipnozę po swojemu: dla jednych to lekkie rozluźnienie, dla innych bardzo głęboki spokój. Każde z tych doświadczeń jest w porządku.
Masz inną obawę?
Najlepiej porozmawiać o niej przed sesją. Na bezpłatnej konsultacji odpowiadamy na wszystkie pytania i razem sprawdzamy, czy hipnoza to dobra droga dla Ciebie. Na sesjach uczymy też autohipnozy, żeby między spotkaniami mieć własne narzędzie do pracy z podświadomością.
Hipnoza nie zastępuje leczenia ani konsultacji ze specjalistą.
Chcesz porozmawiać o swojej sytuacji?
Na bezpłatnej konsultacji online spokojnie sprawdzimy, czy hipnoza to dobra droga dla Ciebie. Bez zobowiązań.